讓自己開心

一直在尋找 讓自己過得更開心的生活方式

到現在，還是沒找到…嗎？？

也不是，也是。

因為，我找到的答案不在生活方式，而是在自己。開心的時候就是開心，情緒來的時候，卻怎麼也擋不住。

所以，另一個問題又來了，要怎麼讓自己常常開心？？

談了一場戀愛，發現自己的依賴，忘記開心要從自己開始，不能寄望別人給你。

所以分手後，一直在學著自己一個人開心的過日子，效果呢？？

一般時候還不錯，但是一直學不會情緒來的時候該怎麼辦，每次只能等它自己走掉。

試過各種方法，無視、壓抑、宣洩…！！都沒有什麼用。

最後只找到一個不是方法的方法，接受。

它來了，就好好跟他相處，不要排斥，就不會讓它有那麼多做怪的空間。

寂莫只是覺得寂莫，想要你陪它；挫折只是因為挫折，需要你的鼓厲。

開心的時候盡情的開心、寂莫的時候就用力的寂莫、什麼情緒來找你，就好好的陪陪它。

每個情緒都是自己的一部份，只要不認為它是負面的，它就不是負面的。

所以，我的答案是，相信自己，喜歡自己，愛自己，就可以更開心。

20091212 BO